То, что вы должны понять - это процесс отождествления с тем, чем вы не являетесь. В данный момент вы отождествлены с умом. Вы думаете, что вы - ум.
Реальность в том, что вы - не ум. Вы то, что за пределами ума. И, поэтому абсолютно необходимо, чтобы ум остановился и вы впервые смогли узнать, что вы - не ум, потому что вы ещё здесь. Ум ушёл, а вы до сих пор здесь. И с ещё большей радостью, с большим сознанием.
Отставить ум в сторону и просто молча смотреть - без единой мысли, без предубеждений по поводу реальности - это и есть здоровый способ познакомиться с реальностью. И вы обнаружите совершенно другую реальность.
Ошо