Отредактировано:02.04.13 01:28
Мой способ борьбы со старостью.
Написать этот пост сподвигло меня то, что в последнее время участились вопросы: "как я умудряюсь выглядеть молодо?". Спрашивали меня об этом подруги, родственницы, медсестра бравшая кровь на анализы, моя менеджер. Я живу в маленьком городке Австралии, где почти все знают друг друга. Мой возраст не секрет для многих, т.к. для большинства я мама своей 24-летней дочери, которую точно знают все. Она уже 5 лет работает в мэрии и отвечает на звонки и лично на жалобы и не только. Кроме этого многие знают моего мужа, кто вот уже 20 лет собирает налоги на недвижимость, и если есть вопросы, то общается лично или тоже по телефону. Так что, будучи на виду многих, мне невозможно прикинуться дамой с загадочным возрастом «за 30».
Сразу оговорюсь - я не косметолог и не врач. Все мои советы - результат моего личного опыта. Я не претендую на истину в конечной инстанции. Просто хочу изложить мой метод. Я читаю книги, журналы, сижу в интернете. И оcновываясь на там добытой информации, ухаживаю за собой. Уход за собой включает не только уход за кожей, но и заботу о здоровье в целом, т.к. организм это - целое, и невозможно рассматривать отдельно какую-нибудь часть.
Я убедилась, что спрашивающие меня женщины недостаточно ухаживают за своей кожей и здоровьем, и результат как говорится, налицо.
Причем ситуации для анализа были очень простыми. Судите сами.
Примеры.
Подруга, 47 лет. Вопрос от нее: "Почему у меня нет гусиных лапок в углах глаз и морщин по глазами, а у нее есть?" Возраст примерно одинаков, мне 44. Я спросила ее, как она ухаживает за своей кожей. Ответ - у нее есть гель для умывания, тоник и крем в железной баночке Nivea, которым она пользуется с юности. Подруга ни разу не покупала специальный крем для век, продолжая пользоваться кремом юности, возможно, она пыталась продлить саму эту юность.
У нее не было ночного крема, крема для тела (кожа на руках была очень сухая с множеством мельчайших морщинок)
Она ни разу не делала пилинг и не покупала даже скраб. Вы считаете ее недалекой? Ответ - нет, она была врачом в России, а здесь в Австралии она помощник дантиста. Когда я сказала, что кроме нужных кремов ей нужно пить витамины и минералы, она была удивлена и сказала спасибо. Казалось бы, это она должна давать советы, но на практике я убедилась, что знание теории не всегда означает применение ее на практике.
Дальше. Второй пример.
Дочь моего мужа, 37 лет. Мешки и морщины под глазами, морщинистая шея, глубокие носогубные складки, уголки которых отвисли вниз за контуры лица. Вопрос ко мне тот же: "Почему у нее есть морщины, а у меня нет, хотя я старше?" Вот что она использует для ухода за кожей: умывалка, увлажняющий тональник днем и легкий увлажняющий крем на ночь. Тоже никогда не делала пилинг, не покупала скраб для лица, крем для век и специальный ночной крем. Когда я сказала, что пора покупать антивозрастные кремы, она сильно удивилась - думаешь пора? Т.е. себя она считала юной, но почему-то с заметными на лице морщинами.
Эти два случая практически идентичны. Обе дамы считали себя еще юными для анивозрастных кремов. Считать себя юным и быть им - две большие разницы.
После 35 старение резко ускоряется, замедляется метаболизм, кожа и связки теряют влагу и эластичность. Морщины на лице - показатель того, что и связки и сосуды в вашем теле больше не эластичны. Что делать? Восполнять то, что организм теряет с годами. Нужно принимать поливитамины и минералы (не верите - почитайте http://www.liveinternet.ru/users/anaw/post179728434/), антиоксиданты (спросите в аптеке и купите любой, который вам по карману. Дорогой - не значит лучший.) Купите и принимайте постоянно таблетки для укрепления волос, ногтей и кожи. Таких тоже много в аптеке, купите тe, что по карману. Эти таблетки также будут укреплять связки и сосуды.
Если вы можете купить дешевый крем с нужными ингридиентами - не будьте ханжой, покупайте. Важно не название фирмы, а результат. Сразу оговорюсь - есть 2 пути выглядеть молодо и поддерживать молодость или хорошую работу клеток. Я предпочитаю второй вариант, а не маскировать старость. Я не покупаю кремы с силиконами (например, от Estee Lauder, т.к. они делают гладкой на вид умирающую кожу). Я использую только те кремы, которые продлевают молодость кожи, стимулируя работу клеток.
После 35 нужно восполнять потерю кожей коллагена, т.е. наносить крем с этим коллaгеном не меньше 2 раз в день (кремы с коллагеном нужно наносить и на кожу век, верхнее и нижнее. Многие кремы для век не содержат его, а пополнять недостаток коллагена нужно). До 30 лет достаточно и раза. Кремы с коллагеном достаточно распространены и нет трудности с покупкой. Кроме коллагена нужно еще восполнение влаги и защита кожи от потери ее днем. Для этого есть кремы с церамидами. В природе много стимулянтов работы клеток - женьшень, минералы мертвого моря, масло эму, ретинолом и тд. Вы сами можете дополнить список. Покупайте кремы с этими ингридиентами.
Многие не знают, что крем для век нужно наносить и на верхнее веко, с возрастом из-за неупругости кожи оно отвисает и выдает возраст.
Что крем для лица нужно наносить и на шею. Кожа там точно такая же нежная, как на лице и нуждается в уходе.
Крем или лосьон для тела нужны обязательно, попробуйте и вы - увидите разницу. Кожа стареет не только на лице. Мойтесь жесткой щеткой - это массаж и отшелущивание сухих клеток (не смейтесь, многие моются «детской« вихоткой всю жизнь или даже без нее).
Купите себе хорошее мыло. Органическое, или если это дорого,«детское« или «молочное«. Щадите свою кожу. Если вы любите гель для душа, выбирайте тот, что без мыла и с натуральными ингридиентами.