Тимофей , 39 - 18 ноября 2012 22:33

[COLOR=darkblue]Говорят, страдания очищают душу. Однако возродиться "Фениксом из пепла" можно, только научившись управлять своими эмоциями.
Не отождествляй себя с грустью и начни с ней работать.
Страдания случаются в жизни каждого человека.
[COLOR=red]Для начала просто побудь с грустью, позволь себе почувствовать ее. Постарайся понять, в какой части тела ты ощущаешь ее. Направляй туда вдохи и выдохи, разрешая печали быть там, где она есть. Возможно, этот опыт откроет тебе что-то новое. Отмечай все, что приходит в голову, и возвращайся к настоящему моменту.
[COLOR=darkblue] В конце концов, грусть, не должна становиться "конечной станцией" на жизненном пути. Это всего лишь этап, пройти который нужно с открытым сердцем. Когда ты научишся управлять своей печалью, вместо нее ты обнаружишь мягкость, а вместо страдания – нежность. Ведь оборотная сторона грусти – это нечто сильно напоминающее... любовь.

[/COLOR][/COLOR][/COLOR]

Нет никого и ничего постоянного... Всё, всего лишь, вопрос времени

Мир преобразуют те, кто смог преобразовать себя, зная, что величайшее мастерство берет начало из контроля ума. Когда ум становится послушным слугой человека, весь мир ляжет у его ног.
Инаят Хан Хидаят
Жить надо ради тех, кому ты нужен постоянно, а не ради тех, кому ты нужен временно.